हम सभी को हिचकी आती है और इसका आना भी बहुत सामान्य बात है। हालांकि यह कुछ ही मिनटों में गायब हो जाती है। लेकिन कभी-कभी ये हिचकी हमें बहुत अधिक परेशान कर देती है। ऐसे में आप कुछ तरीकों को अपनाकर इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं। चलिए हम यहां बताएंगे कि जब आपको बार-बार हिचकी आये तो क्या करना चाहिए। चलिए जानते हैं।
इस तरह पाएं हिचकी से छुटकारा-
पानी पीना- सांस लेने के बीच में बिना रूके धीरे-धीरे एक गिलास पानी पिएं। यह सबसे पुरानी तरकीब है जिसे हम सदियों से इस्तेमाल कर रहे हैं क्योंकि यह बहुत बढ़िया तरीका से कार्य करती हैं। जब आप पानी को निगल रहे होते हैं तो यह हिचकी की परेशानी से आपको आराम देगा।
सांस को रोकना- अपनी सांस कुछ देर के लिए रोककर रखें। ऐसा करने से हिचकी बंद हो जाएगी।
बर्फ के पानी से गरारे– 30 सेकेंड के लिए बर्फ के पानी से गरारे करें। इससे हिचकी से शीघ्र छुटकारा मिलता है।
जीभ को धीरे से खींचे- यह आपको अजीब लग सकता है लेकिन यह ट्रिक वास्तव में कार्य करती है। इसके लिए एक या दो बार अपनी जीभ को धीरे से खींचे। ऐसे में यदि आपको हिचकी आ रही है तो आप इस ट्रिक का इस्तेमाल कर सकत हैं।
एक पेपर बैग में सांस लें- एक पेपर बैग को अपने मुंह पर रखें। अपनी नाक भी ढक लें। अब सांस अंदर और बाहर करते हुए पेपर बैग को धीरे-धीरे फुलाएं। ऐसा करने से हिचकी से छुटकारा मिल सकता है।
