त्वचा और बालों से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए आज एलोवेरा का इस्तेमाल बहुत ज्यादा बढ़ रहा है. बहुत सारे सौंदर्य उत्पादों में भी इसका उपयोग किया जा रहा है. एलोवेरा में जिंक, कॉपर, अमीनो एसिड तथा कई सारे विटामिन और खनिज पाए जाते हैं. यह आपकी स्कीन तथा बालों के अतिरिक्त स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है. आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि खूबसूरती निखारने के अतिरिक्त एलोवेरा जूस का सेवन यदि खाली पेट किया जाए, तो उससे आपकी स्वास्थ्य को भी बहुत से फायदा होते हैं. तो आइए जानते हैं प्रातः काल खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के फायदों के बारे में
1. रक्त शर्करा नियंत्रण में
शरीर में रक्त शर्करा का स्तर कम या अधिक होने से कई स्वास्थ्य समस्याएं ही जाती हैं. इसलिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए प्रातः काल खाली पेट एलोवेरा जूस पीना बहुत ज्यादा लाभकारी हो सकता है. ध्यान रखें कि जब भी आप इसका सेवन करें तो ताजा निकाला हुआ जूस ही पिएं. एलोवेरा जूस के सेवन से शरीर में ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहने से ऊर्जा का संचार भी बेहतर होता है.
2. इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए
ताजा निकाले हुए एलोवेरा जूस में एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सिडेंट तथा एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण उपस्थित होते हैं. ऐसे में गुणों से युक्त प्रातः काल खाली पेट एलोवेरा जूस का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि की जा सकती है. इससे खांसी-जुकाम तथा वायरल आदि संक्रमण से लड़ने में सहायता मिलती है. साथ ही एंटीऑक्सीडेंट युक्त एलोवेरा जूस आपकी स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है.
3. हार्मोन संतुलन के लिए
हर महीने स्त्रियों को पीरियड के दौरान कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं से जूझना पड़ता है. साथ ही पीरियड्स के समय हार्मोन का संतुलन भी ठीक नहीं रह पाता है. ऐसे में हार्मोन संतुलन के लिए खाली पेट एलोवेरा जूस पीना बहुत ज्यादा लाभकारी रहता है. लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि हमेशा ताजा निकाला हुआ एलोवेरा जूस का ही सेवन करना चाहिए. कभी भी मार्केट में मौजूद डिब्बाबंद जूस का सेवन ना करें.
