Stomach Infection Diet Food in Hindi: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पाचन का ठीक रहना बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। शरीर में आंत का कार्य स्वस्थ और पौष्टिक चीजों को पचाने का होता है। वहीं भोजन से पोषक तत्वों का अवशोषण कर उन्हें शरीर में पहुंचाना भी पाचन का कार्य होता है। वहीं खानपान और जीवनशैली से जुड़े कई कारणों की वजह से पाचन तंत्र को कई बार नुकसान पहुंचता है।
असंतुलित खानपान, या दूषित पानी का सेवन करने से पेट में इन्फेक्शन की परेशानी हो सकती है। ज्यादातर लोग ऐसे में समझ नहीं पाते हैं कि पेट में इन्फेक्शन होने पर क्या खाएं और किन चीजों से परहेज करें। ऐसे में आज हम यहां आपको बताएंगे कि आपको पेट में इन्फेक्शन होने पर किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
पेट में इनफेक्शन होने पर इन चीजों का करें सेवन-
- दही और छाछ का सेवन पेट में इन्फेक्शन होने पर बहुत लाभकारी माना जाता है। इसमें मौजूह प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र के लिए बहुत उपयोगी माने जाते हैं। इसके अतिरिक्त दही शरीर को हाइड्रेट रखने में भी बहुत उपयोगी होता है
- नारियल पानी का सेवन पेट में इन्फेक्शन पर बहुत उपयोगी होता है। इसमें उपस्थित इलेक्ट्रोलाइट्स आपको दस्त और उल्टी की परेशानी से बचाते हैं। इसके साथ ही शरीर को हाइड्रेट और स्वस्थ रखने के साथ पाचन तंत्र को सुधारने के लिए नारियल पानी पीने के फायदे बहुत हैं।
पेट में इन्फेक्शन होने पर इन चीजों को न खाएं– पेट में इन्फेक्शन होने पर आपको ऐसी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए जो पचने में अधिक समय लेते हैं और जिन्हें पाचन तंत्र के लिए लाभकारी नहीं माना जाता है। पेट में इन्फेक्शन होने पर पको फाइबर की अधिक मात्रा वाले फल खानसे बचना चाहिए।
