Men’s Health And Diseases: पुरुषों के शरीर को ऐसे कई विटामिन और पोषक तत्वों की आवश्यकता पड़ती है, जो उन्हें लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रखे। यदि शरीर में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की कमी हो जाए तो आप घर या कार्यालय का कोई भी कार्य ठीक से नहीं कर पाएंगे। कई मामलों में पुरुषों को स्त्रियों से अधिक तनाव और चिंता रहती है। ऐसे में लंबे समय तक हेल्दी रहने के लिए पुरुषों को अपनी डाइट और लाइफ दोनों को लेकर प्लानिंग करनी चाहिए। आपकी ढिलाई से कई गंभीर बीमारियां पैदा हो सकती हैं। आइये जानते हैं पुरुषों को होने वाली रोंगों कौन सी हैं।
पुरुषों को होने वाली बीमारियां
1- प्रोस्टेट कैंसर- आयु बढ़ने के साथ पुरुषों में प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। कई बार पुरुषों में एन्लार्ज्ड प्रोस्टेट की परेशानी होने लगती है। पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बहुत ज्यादा अधिक रहता है। इससे बचने के लिए आपको लगातार डॉक्टर से चेकअप करवाते रहना चाहिए।
2- इरेक्टाइल डिस्फंक्शन- पुरुषों में आयु बढ़ने के साथ इरेक्टाइल डिस्फंक्शन भी होने लगता है। भले ये कोई खतरनाक रोग नहीं है, लेकिन इसकी वजह से पुरुष अपनी लाइफ को ठीक से इंजॉय नहीं कर पाते। ऐसे में कई बार पुरुषों में डिप्रेशन बढ़ सकता है।
4- हार्ट की समस्या- पुरुषों में दिल से जुड़ी समस्याएं अधिक होती हैं। पुरुषों में हार्ट अटैक का खतरा भी स्त्रियों से अधिक होता है। पूरे विश्व में हार्ट अटैक की वजह से सबसे अधिक पुरुषों की मृत्यु होती है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट की परेशानी और गंभीर हो जाती है। इसके लिए पुरुषों को अपने ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रखना चाहिए।
5- लंग कैंसर- धूम्रपान के मुद्दे में पुरुष स्त्रियों से आगे हैं। अधिक स्मोकिंग करने से फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा भी अधिक रहता है। फेफड़ों के कैंसर के 90 फीसदी मुद्दे धूम्रपान की वजह से सामने आते हैं। इसलिए पुरुषों को अपने फेफड़ों की भी जाँच करवाते रहना चाहिए।
