गर्मी का मौसम प्रारम्भ हो गया है. इस मौसम में लोगों को अपना खास ख्याल रखने के लिए बोला जाता है. अब तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है. ऐसे में इस मौसम में शरीर को ठंडक देने के लिए ठंडे पेय का सेवन करते हैं, हालाँकि लोग भोजन में प्याज जरूर शामिल करते हैं. जी दरअसल गर्मी के मौसम में इसके बिना भोजन अधूरा है. वैसे तो प्याज के कई सारे फायदे हैं और इसके सेवन से गर्मी में लू नहीं लगती है, शरीर में ठंडक बनी रहती है. हालाँकि आपको शायद ही पता होगा कि यदि एक लिमिट से अधिक इसका सेवन करते हैं तो नुकसान भी है. अब आज हम आपको बताने जा रहे हैं इसके नुकसान के बारे में.
* जी दरअसल प्याज में उपस्थित तत्व फ्रुक्टोस अधिक मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में इससे गैस संबंधित पेरशानी होने लगती है. वहीं अधिक प्याज खाने से डाइजेस्ट करने में प्रॉब्लम होने लगती है.
*प्याज में उपस्थित पोटैशियम अधिक मात्रा में होता है और इससे कार्डियोलिवर सिस्टम को नुकसान हो सकता है. इससे सीने में जलन की कम्पलेन होने लगती है.
*प्याज का सेवन प्रेग्नेंट स्त्रियों को नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके सेवन से उन्हें खट्टी डकार, सीने में जलन जैसी परेशानी उत्पन्न होने लगती है.
*प्याज अधिक खाने से मुंह से प्याज की दुर्गंध आती है.
*प्याज के अधिक सेवन से खून पतला होने का डर रहता है. जी दरअसल इसमें उपस्थित विटामिन ‘के’ बहुत अधिक मात्रा में होता है.
