पुरुषों के लिए मुहांसे दूर करने के उपाय Measures to remove acne for men
आपकी त्वचा को अच्छी देखभाल की आवश्यकता होती है और मुहांसों(acne) का चेहरे पर होना आपके लिए गंभीर चिंता का विषय होता है। इनके ठीक होने के बाद भी चेहरे पर जो दाग रह जाते हैं, उससे लोगों को और भी ज़्यादा परेशानी होती है।
मुहासे होने का कारण Reasons of acne :-
मुहांसे त्वचा पर आए उन उभारों को कहते हैं जिसमें आपके चेहरे की तैलीय ग्रन्थियां बैक्टीरिया (bacteria) से संक्रमित होकर पस से भर जाती हैं तथा फूल जाती हैं। मुहांसों का मुख्य कारण तैलीय ग्रंथियों से अतिरिक्त सीबम (sebum) का निकलना होता है। चेहरे पर दाने के उपाय, ये आपके चेहरे, गले, पीठ और कन्धों पर होते हैं।
छुटकारा पाने के उपायों Measures to remove acne for men:-
- बेकिंग सोडा (Treating Pimples/acne with Baking Soda) : बेकिंग सोडा मुहांसों को ठीक करने का एक असरदार घरेलू उपचार है| यह त्वचा को एक्सफोलिएट करके इससे अतिरिक्त तेल, मृत त्वचा एवं गन्दगी को बाहर निकालता है।
सामग्री (Ingredients) :-
- बेकिंग सोडा (Baking soda)
- पानी (Water)
- नींबू का रस(lemon juice)
विधि (Method)
- एक चम्मच बेकिंग सोडा लें तथा इसमें थोड़ा सा पानी या नींबू का रस डालकर इसे अच्छे से मिलाएं एवं एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
- अब अपने चेहरे को धोएं तथा इसे हल्का गीला रहने दें।
- इसके बाद इस पेस्ट को चेहरे के प्रभावित भाग पर लगाएं और इसे कुछ मिनटों तक सूखने के लिए छोड़ दें।
- अब अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
बेहतर परिणामों के लिए इस विधि का प्रयोग दिन में दो बार करें।
चेतावनी : कुछ मिनटों से ज़्यादा समय तक चेहरे पर बेकिंग सोडा छोड़कर रखना हानिकारक हो सकता है, क्योंकि इससे त्वचा पर रूखेपन और जलन जैसी समस्याएं सामने आती हैं।
2. खीरे का उपचार (Cucumber treatment of men for pimples) : खीरा विटामिन सी, ए, तथा इ (Vitamins A, C, and E) तथा पोटैशियम (potassium) से भरपूर होता है। खीरा त्वचा पर काफी सुकून एवं ठंडक भरा प्रभाव छोड़ता है।
सामग्री (Ingredients)
- खीरा Cucumber
- पानी water
विधि (Method)
- एक ताज़ा खीरा लें तथा इसे कई टुकड़ों में काटें।
- इसके बाद इन्हें पानी में करीब एक घंटे तक भिगोकर रखें।इससे इसके पोषक तत्व जैसे विटामिन ए, पोटैशियम तथा क्लोरोफिल पानी में चले जाएंगे।
- अब इस पानी को छानकर इसे पी लें। आप इस पानी का प्रयोग अपने चेहरे को धोने के लिए भी कर सकते हैं।
वैकल्पिक तौर पर आप खीरे का पेस्ट बनाकर इसका चेहरे के मास्क के तौर पर भी प्रयोग कर सकते हैं।
- एक खीरे को पीस लें तथा इसके पेस्ट का प्रयोग अपने चेहरे पर मास्क के रूप में करें।
- इसे 15 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें|
- इसके बाद चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
यह चेहरे से गन्दगी हटाने तथा रोमछिद्रों (pores) से बैक्टीरिया को निकालने में आपकी सहायता करता है।
3.नींबू (Lemon): नींबू में विटामिन सी होता है जो मुहांसों(acne) को सुखाकर उन्हें जल्दी ठीक कर देता है। इसके लिए ताज़े नींबू के रस का ही प्रयोग करें।
सामग्री (Ingredients)
- एक चम्मच नींबू का रस(1 tablespoon of lemon juice)
- एक चम्मच दालचीनी पाउडर (One teaspoon of cinnamon powder)
विधि (Method)
- उपरोक्त पदार्थों को अच्छे से मिलाएं तथा इसमें एक रुई का कपड़ा डुबोएं।
- अब इस कपड़े की मदद से इस मिश्रण को प्रभावित भागों पर लगाएं।
- इसे रातभर त्वचा पर रहने दें और अगली सुबह धो लें।
परन्तु अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इस विधि का पालन ना करें।
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