Weight Loss Disadvantages: वजन कम करना आज के समय में आवश्यकता बन गया है क्योंकि बढ़े हुए वजन की वजह से बहुत सी बीमारियां होने लगती हैं। जैसे कि डायबिटीज ब्लड प्रेशर आदि। ऐसे में हर कोई चाहता है कि उनका वजन जल्द से जल्द कम हो जाए और इस प्रक्रिया में उन्हें और अधिक समय का सामना न करना पड़ें। लेकिन बहुत तेजी से वजन कम करना आपकी स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकता है। चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि तेजी से वजन घटाने से आपको क्या-क्या नुकासन हो सकते हैं।
तेजी से वजन कम करने से मेटबॉलिज्म धीमा हो सकता है- तेजी से वजन जब कम होता है तो अपने खानपान की मात्रा को आधे से भी कम कर देते हैं और इस वजह से आपका मेटाबॉलिज्म बहुत ज्यादा धीमा हो सकता है। जब हमारे शरीर को कम खाना मिलता है। जिसकी वजह से आपका मेटाबॉलिज्म बहुत ज्यादा धीमा होता चला जाता है।
तेजी से वजन कम करने पर हेल्थ को हो सकता है नुकसान- यदि आप बहुत ज्यादा तेजी से वजन कम कर रहे हैं तो इससे आपकी मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत ज्यादा प्रभावित हो सकती है। वहीं पौष्टिक चीजों की कमी होने के कारण हो सकता है, आपकी स्किन की हालत बहुत ज्यादा गड़बड़ हो जाए और आपको बहुत ज्यादा निर्बल महसूस हो सकती है
तेजी से वजन घटाने से स्किन पर असर– रैपिड वेट लॉस के कारण आपकी ओवरऑल हेल्थ पर ही नहीं आपकी स्किन पर भी बुरा असर पड़ता है।
