Hug Day Special 2022: फरवरी के महीने को प्यार का महीना बोलते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि ये वो महीना है जिसमें वैलेंटाइन वीक मनाया जाता है और इस सप्ताह के प्रत्येक दिन में कुछ खास होता है। 7 फरवरी से लेकर 14 फरवरी तक हर रोज प्यार करने वालों के लिए कुछ न कुछ स्पेशल होता है। वहीं इस सप्ताह का एक दिन है हग डे यानी गले लगाने वाला दिन। ये हर वर्ष 12 फरवरी को मनाया जाता है। हग डे का बहुत महत्व है और इसे बहुत ज्यादा अच्छा माना जाता है। बता दें कि इस दिन प्यार और इजहार के बाद अपने साथी को गले लगाने से शाँति का अहसास होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि 20 सेकेंड अपने साथी को गले लगाने से ही आपका दिमाग बहुत ज्यादा हद तक शांत हो जाता है। चलिए हम यहां आपको बताएंगे गले लगने के क्या-क्या फायदे होते हैं।
इसलिए प्रतिदिन लगाना चाहिए पार्टनर को गले- हमारा स्ट्रेस कम करने के साथ-साथ ये हमारी एंग्जाइटी को भी कम करता है। 20 सेकेंड पार्टनर को गले लगाने से शरीर में ये परिवर्तन देखने को मिलते हैं।
स्ट्रेस लेवल कम होता है- अपने पार्टनर को गले लगाना स्ट्रेस को कम करने में बहुत असरदार है। जैसे-जैसे आपका स्ट्रेस कम होता है वैसे-वैसे आपका मूड भी अच्छा होता है।
ब्लड प्रेशर को करता है कम– क्या आपको पता है कि 10 मिनट हाथ पकड़ने से लेकर 20 सेकेंड तक गले लगाने तक आपका ब्लड प्रेशर लेवल बहुत ज्यादा कम हो जाता है। इसलिए गले लगना रोमांटिक होने के साथ-साथ दिल की स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।
डर को करता है कम– किसी को गले लगाने से आपका डर भी बहुत ज्यादा कम हो जाता है। एंग्जाइटी और स्ट्रेस के कम होने के कारण होता है।
