Omicron Variant: कोविड-19 ( Covid-19 ) का संकट एक बार फिर से गहराता जा रहा है। कोविड-19 का नया वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron Variant) तेजी से फैल रहा है। पूरे विश्व मे ओमिक्रोन को लेकर चौकाने वाले आंकड़े सामने आ रहे हैं। हालाकि वैक्सीन लगवा चुके लोगों पर इसका प्रभाव गंभीर नहीं है। इस दौरान आपको हमेशा मास्क पहनने, सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने और सामाजिक दूरी का पालन करने जैसे सुरक्षा तरीकों का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। वहीं इस दौरान बाहरी सुरक्षा के साथ-साथ शरीर को अंदर से मजबूत बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, जिससे आपके शरीर पर वायरस ( Covid-19 ) हावी ना हो सके। ओमिक्रोन से बचने के लिए अच्छी इम्यूनिटी होना बहुत महत्वपूर्ण है। वहीं क्या आपको पता है कि आपके किचन में कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है। आइये जानते हैं।
अदरक (Ginger)– सर्दियों के मौसम में अदरक ज्यादातर सभी के किचन में उपस्थित होती है। अदरक में एंटी-माइक्रोबियल, एंटीबायोटिक जैसे गुण होते हैं। इसका सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम बूस्ट करने में सहायता मिल सकती है। इसके लिए अदरक को दूध के साथ मिलाकर फिर इसका सेवन किया जा सकता है।
काली मिर्च (Black Pepper)- काली मिर्च में की औषधीय गुण होते हैं। वहीं काली मिर्च का सेवन से चेहर पर मुहांसो की समस्या से निजात मिलता है। वहीं यदि आप काली मिर्च का सेवन रोज करते है तो इससे आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। इसके लिए आप इसे पीसकर शहद और काले नमक के साथ खा सकते हैं। वहीं आप इसके पाउडर को चाय में मिलाकर भी पी सकते हैं। वही इसे फलों और सलाद में भी खाया जा सकता है।
दालचीनी (Cinnamon)– दालचीनी भारतीय व्यंजनों में पाए जाने वाले प्रमुख मसालों में से एक है। खाने में स्वाद वाली दालचीनी इम्यूनिटी बढाने में भी बहुत ज्यादा उपयोगी है। सर्दियों में आने वाली विभिन्न रोंगों से बचाव के लिए इम्यूनिटी बढ़ाने के ले दालचीनी का सेवन किया जा सकता है।
