हाथों की उंगलियों में कई बार दर्द होने लगता है. ऐसे में कई बार ये दर्द लंबे समय तक परेशान करता है और रह-रह कर होता है. इसके चलते हम कोई कमा नहीं कर पाते. यदि आप भी इस दर्द से परेशान हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ घरेलू उपाय. जिन्हे अपनाकर आप उस दर्द से राहत पा सकते हैं.
हाथ की उंगलियों के जोड़ों में दर्द के लिए घरेलू उपचार-
हल्दी गर्म करके लगाएं- हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण है जो कि मांसपेशियों के सूजन को दूर करता है. केवल यही नहीं बल्कि इसका हीलिंग नेचर चोट और को हील करता है. अब जब आपके उंगलियों में दर्द हो तो, हल्दी में थोड़ा सा सरसों ऑयल मिलाए और उसे दर्द वाले जोड़ों पर लगाएं. फिर इसे ऐसे ही छोड़ दें. ये दर्द को कम करेगा.
पपीते के छाल बांध लें- उंगलियों के जोड़ों में दर्द होने पर पपीते के छाल को बांध लें क्योंकि यह एक पुराना नुस्खा है. जी दरअसल ऐसा माना जाता है कि इसकी छाल आपके दर्द को सोख लेती है और इसे तेजी से ठीक करने में सहायता करती है. यदि इस्तेमाल करने के बारे में बात करें तो इसके लिए साबुत हल्दी को पीस लें और इसमें लौंग का ऑयल मिला लें. अब इसमें हल्का सा चूना मिलाएं, और इसे मोटा-मोटा उंगलियों की जोड़ों पर लगाएं जिसमें कि आपतो दर्द हो रहा हो. अब पपीते के छाल को इसपर बांध दें. उसके बाद 1 घण्टे के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें. ध्यान रहे दिन में ऐसा 3 से 4 बार करें, राहत मिलेगी.
ठंडा और गर्म सिंकाई करें- अगर आपको सर्दियों के कारण जोड़ों में दर्द हो रहा है तो आप गर्म पानी की सिंकाई से इसे कम कर सकते हैं. यदि आपको गर्मियों में दर्द हो रहा है तो आप ठंडे पानी से या फिर बर्फ से अपने उँगलियों के जोड़ों की सिंकाई कर सकते हैं.
उंगलियों की अभ्यास करें- अगर आपकी उंगलियों में दर्द रहता है तो आप अभ्यास कर सकते हैं. आप उंगलियों के जोड़ों पर ऑयल लगाकर लगातार अभ्यास कर सकते हैं.
नमक और फिटकरी का पानी से सिकाई करें- नमक और फिटकरी की सिकाई करना भी आपके उंगलियों के दर्द को कम कर सकता है.
