स्तनों के नीचे के चकत्तों के इलाज़ के घरेलू उपाय

स्तनों के नीचे के चकत्ते प्राय: नीचे की त्वचा से हमेशा छुये रहने के कारण होते है। जब स्तन लगातर त्वचा को छुये रहती है तो वहाँ पर नमी पैदा हो जाती है। इन दोनों स्तरों के बीच नमी का पैदा होना, बैक्टीरिआ, कवकों और अन्य संक्रमणों को आसानी से पैदा कर देगा। अन्य सामान्य कारण जो स्तनों के नीचे चकत्तों को पैदा करता है उसमें समकालीन कारण है जो यीस्ट संक्रमण है और शरीर के किसी भी भाग पर विकसित हो सकता है, लेकिन स्तनों के नीचे प्रमुख लक्ष्य करता है। चकत्तों की समस्या आपकी उम्र के साथ साथ बढ़ती है, अगर गर्भावस्था के दौरान आपके स्तन  बड़े  है या जब आपके स्तन ढीले पड़ जाते हैं। नीचे दिये गये घरेलू उपाय से आप दर्द और असुविधा से दूर रह सकती हैं जो स्तनों के नीचे के चकत्तों के कारण होती है।

नमी को कम करें

डीओड्रेंट की सहायता ले और स्तनों के नीचे के क्षेत्र में नमी का स्तर कम बनाये रखें। डीओड्रेंट को स्तनों के नीचे और सीने के क्षेत्र में, जहाँ वे छुये रहते हैं वहाँ पर उपयोग करें। इस प्रक्रिया द्वारा पसीने को कम करने का अच्छा मौका है और वास्तविकता में चकत्तों को अंदेखा करने में सहायता मिलेगी। आप रूई के टुकड़े को सीने और त्वचा के बीच, नमी को सोखने के क्रम में, रख सकती हैं। अपने आप को नमी से लड़ाई के विरुद्ध ठण्डा रखें, अगर आप यहाँ गर्मी मह्सूस करते है तो पंखा या एयर कण्डिशनर चला लें या अपनी खिड़कियां खोल लें और अपने शरीर तक हवा को पहुंचने दें। गर्म गर्मियों के दिनों में गहरे रंग के और कसे हुए कपड़े ना पहनें, इन्हें हल्के रंग के और ठण्डे कपड़ों से बदल लें। डीह्यूमीडीफायर का प्रयोग हवा से नमी को हटाने में सहायता करेगा।

क्षोभकों को अंदेखा करें

अपने सौंदर्य उत्पादों के बारे में ख्याल रखें जिन्हें आप प्रयोग कर रहे हैं। अगर आप नये नियमित साबुन या डियोड्रेंट के उपयोग के बाद इन चकत्तों के निशान को देखते है तो इन पर भी संदेह करें। अपने स्तनों पर चकत्तों के कारण खोजेंऔर उन उत्पादों को छोड़ दें। अन्य मामलों में कसी हुई ब्रा स्तनों के नीचे के चकत्तों के लिये कारण हो सकते हैं, इसकी कसावट को ढ़ीला करें या नई से बदल लें जो नीचे के क्षेत्र से स्तनों को ऊपर उठा ले। जो दोनो के बीच पर्याप्त अन्तर बना कर नमी के मौके को न बनने दे।

कोल्ड कम्प्रेस को लगायें

चकत्तों के द्वारा होने वाली जलन से आराम के लिये आप कोल्ड कम्प्रेस लगा सकती है जो मलाई दूध और ठण्डे पानी से बनाया जाता है। समान मात्रा में ठण्डा पानी और दूध मलाई को एक कटोरे में लें और उसमें सूती कपड़े को भिगा लें। एक या दो मिनट तक भिगोने के बाद बाहर निकाले और चकत्तों की जगह पर लगा लें यह कम्प्रेस त्वचा को आराम पहुंचायेगा और खुजलाहट और सूजन में भी कमी लायेगा।