अगर आप खजूर को डाइट का हिस्सा बनाते है तो पेट से सम्बंधित हर बिमारी से छुटकारा प् सकते है |
आज आपको खजूर के बहुत से फायदे बतायेगे, आपको बस इतना करना है सुबह या रात को सोने से पहले 2 खजूर का सेवन दूध के साथ करना है |
खजूर के ये फायदे जान के आपको भी रोज़ 2 खजूर खाने लग जायेगे |
Pregnant Ladies के लिए लाभदायक
खजूर में मौजूद आयरन माँ और बच्चे दोनों के लिए लाभदायक होता है | खजूर के पोषक तत्व गर्भाशय की मासपेशियो को मजबूती देने में मदद करता है | खजूर माँ के ढूध को भी जरुर्री पोषक तत्व पहुचता है साथ ही डिलीवरी के बाद होने वाली bleeding की भी भरपाई करता है |
कब्ज भगाये
खजूर में काफी मात्र में फाइबर होता है जो आपके पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद करता है | अगर पाचन तंत्र ठीक रहेगा तो कब्ज की शिकायत नही होगी |
BP Control करे
ब्लड प्रेशर को control करने के लिए मैग्नीशियम की जरूरत होती है | खजूर में मौजूद पोटाशियम ब्लड प्रेशर को control रखता है |
Sex पॉवर को बढाए
खजूर में मौजूद विटामिन B5 स्ट्रेच मार्क्स हटाने में भी कारगर है। यही नहीं यह बालों को भी स्वस्थ बनाए रखता है। विटामिन B5 की कमी से बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं और दोमुंहे भी हो जाते हैं।
