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अलसी में बहुत सारे पोष्टिक तत्व होते है जो महिलाओं की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। असली के फायदों का अंदाजा लगाना बहुत मुश्किल है। अलसी का प्रयोग लोग कई प्रकार से करते है। अलसी के बीजो को खाद्य पदार्थो के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसका प्रयोग बीमारियों को दूर रखने के लिए भी किया जाता है।आईए जानते है महिलाओं के लिए अलसी कैसे फायदेमंद है ?
- दिल के रोग के लिए फायदे :- असली में कई तरह के पौष्टिक तत्व होते है जो दिल के रोगो के लिए लाभकारी होते है जैसेकि प्रोटीन ,फाइबर ,विटामिन्स और मिनरल्स।ये तत्व दिल के रोग से मुक्तिी दिलाता है।
- डायबिटीज के रोग के लिए फायदे :-अलसी का काढ़ा डायबिटीज के रोगो के लिए वरदान साबित होता है। सुबह खाली पेट असली के काढ़े का सेवन डायबिटीज के स्तर को कंट्रोल रखता है|
- वजन कंट्रोल करने में फायदेमंद :-अलसी वजन कंट्रोल करने में बहुत लाभकारी है। असली का सेवन वजन को बढ़ने से रोकता है।
- पाचन क्रिया के लिए फायदेमंद :- अलसी के सेवन पाचन क्रिया को ठीक रहने में मदद करता है। अलसी में फाइबर तत्व पाचन शक्ति को बढ़ा कर कब्ज की समस्या को दूर रखता है।
- Menopause(मासिक धर्म का बंद होना ) की समस्या में फायदेमंद :-महिलाओं की मेनोपोज की समस्या को दूर रखने में असली बहुत ही फायदेमंद है।
