ठंड के दिनों में लोग खूब मूंगफली खाते हैं. जी दरअसल ठंड के दिनों में मूंगफली के कई फायदे होते हैं. जी हाँ, मूंगफली को खाने के बहुत से हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं. लेकिन, क्या आपको पता है कि मूंगफली खाने से स्वास्थ्य को बड़े नुकसान भी होते हैं. जी हां, मूंगफली (disadvantages of peanuts) को अधिक खाने से बॉडी में कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम हो सकती है. इसी के साथ ही मूंगफली को अधिक खाने से आपको डाइजेशन की परेशानी हो सकती है. इसके अतिरिक्त इससे लिवर भी गड़बड़ हो सकता है. अब आज हम आपको बताने जा रहे हैं अधिक मूंगफली खाने के नुकसान.
* अधिक मूंगफली खाने एलर्जी की प्रॉब्लम हो सकती है.
* अधिक मूंगफली खानेहाई लेवल हार्ट अटैक, स्ट्रोक, भरा हुआ आर्टरीज, डाइजेशन प्रॉब्लम, हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है. इसमें हाई लेवल का सैचुरेटिड फैट होता है.
* मूंगफली हाई कैलोरी से भरपूर होने की वजह से वजन बढ़ा सकती है. जी हाँ, यदि आप अपने वजन को मैनेज करने की प्रयास कर रहे हैं, तो, कैलोरीज आपके लिए अच्छी नहीं हैं. ऐसे में वजन घटाने वाले लोगों के लिए मूंगफली खाना नुकसानदायक हो सकता है.
* मूंगफली सबसे आम एलर्जी में से एक है सीरियस, पॉजिबल रेस्पोरेंस की वजह बन सकती है. जी दरअसल यह आपकी बॉडी के इम्यून सिस्टम के परिणामस्वरूप होता है. जो मूंगफली प्रोटीन को नुकसानदायक के रूप में पहचानता है. यह उसके सिमपटम्स को ट्रिगर कर सकता है. मूंगफली से एलर्जी (allergy) होने पर बहती नाक, स्किन पर अजीब तरह के रेस्पोंस, जैसे कि खुजली, पित्ती, लालिमा या सूजन, मुंह गले में झुनझुनी, पाचन जैसी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं.
