Gharelu Nuskhe in hindi for Weight Loss
आज के समय की बात करें तो हम दूसरा व्यक्ति मोटापा की चपेट मे आ चुका है। जिसके निजात पाने के लिए आप हर तरह के उपाय अपनाते है। रोज जिम (gym) जाना, योगा(yoga), डाइटिंग(dieting) करते है।कई लोग तो मोटापा से निजात पाने के लिए दवाओं का भी इस्तेमाल करते है, जिससे इस मोटापा से मुक्ति पा सके(weight loss in hindi) | लेकिन आप जानते है कि इन दवाओं का साइड इफेक्ट(side-effect) भी होता है जो आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
अगर आप चाहते है कि आपका मोटापा(weight) तेजी से घटे तो हम आपको एक ऐसे जूस के बारें में बता रहे है जिसका सेवन रात के समय करने से आपको जल्द ही मोटापा(weight) से निजात मिल जाएगा। इस जूस को बनाने के लिए आपको किसी स्पेशल चीज की जरुरत नहीं होती है। यह सब चीजें आपके घर(home remedies) में आसानी से मिल जाएगी। जानिए कैसे बनाएं जूस।
सामग्री:-
1. 1 निम्बू कट्टा हुआ
2. 1 गिलास पानी
3. 1 खीरा
4. 1 चमच पीसा हुआ अदरक
5. 1 चमच alo vera जूस
6. थोड़ा सा धनिया
ऐसें बनाएं जूस :
सबसे पहले इन चीजों को लेकर ग्राइडर में डालकर अच्छी तरह से पीस लें। फिर इसे रात को सोने से पहले पीएं। इसमें ऐसे तत्व पाए जाते है जो रात को लेने से आपके शरीर से फैट को कम करता है। जिससे आपका मोटापा(loss weight) कम होता है।
इसके अलावा यह जूस आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को गति देगा और और जिस समय आप नींद में होंगे आपका मेटाबॉलिज्म सक्रिय होकर मोटापा(weight) कम करने में सहायक होगा। रोज इस जूस का सेवन कुछ ही दिनों में आपको मोटापे(weight) से निजात दिला देगा। खास तौर से पेट की चर्बी को कम करने में यह बेहद काम की चीज है। इसलिए इसका सेवन रोज करें।
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