आप किसी से बात कर रहे हों और वो आपसे बात करते हुए मुंह फेर ले तो सोचकर ही कितनी शर्मिदगी महसूस होती है। आपके मुंह से आ रही बदबू आपको इसी तरह शर्मिदा करती है। ऐसा न हो कि इसके लिए आपको अपनी ओरल हाइजीन का पूरा ख्याल रखना चाहिए। बता दें ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके दांतों में गंदगी जमा हो जाती है। इससे दांतों में पीलापन होने लगता है और दांत और मसूड़े भी प्रभावित होते हैं। वहीं हममें से अधिकतर लोग माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं। जो मुंह को थोड़ी देर तरोजाता रखता है लेकिन फिर से मुंह से बदबू आने लगती है। ऐसे में आपको अधिक परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। क्योंकि हम यहां आपको बताएंगे कि आप मुंह की बदबू से कैसे छुटाकारा पा सकते हैं। चलिए जानते हैं।
लौंग और दालचीनी से बनाएं माउथवॉश-लौंग और दालचीनी आपके किचन में सरलता से मिलने वाले इंग्रीडिएंट्स है जिनसे आप माउथवॉश बना सकती हैं।
सामग्री- आधा कम पानी, 8 ड्रॉप सिनेमल ऑयल, 8 ड्रॉप क्लोव ऑयल
क्या करें- एक ग्लास में पानी और दोनों तेल डालकर अच्छे से मिला लें। इस सॉल्यूशन से प्रातः काल और शाम ब्राश करने के बाद इससे कुल्ला करें।
सामग्री-आधा चम्मच बेकिंग सोडा, आधा चम्मच नमक, एक कप गुनगुना पानी।
क्या करें- नमक और बेकिंग सोडा को गुनगुने पानी में अच्छे से मिला लें। अब ब्रश करने के बाद कम से कम 30 सेकंड या एक मिनट के लिए इससे कुल्ला करें।
