दरक केवल चाय का स्वाद ही नहीं बढ़ाती है ब्लकि कच्ची अदरक का सेवन स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ज्यादा लाभकारी माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि कच्ची अदरक में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य को बहुत ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं। कच्ची अदरक में प्रचूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन, आयरन जिंक और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं, जिसके सेवन से कई बीमारियां दूर होती हैं। वहीं कच्चे अदरक का सेवन करने से सर्दी-खांसी जैसे वायरल इंफेक्शन से बहुत ज्यादा हद तक बचा जा सकता है। ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि कच्ची अदरक खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं। चलिए जानते हैं।
कच्चा अदरक खाने के फायदे-
पेट के लिए फायदेमंद- कच्चा अदरक पेट के ले बहुत ज्यादा लाभकारी माना जाता है। वहीं अदरक पाचन तंत्र को मजबूत करता है। साथ ही यदि किसी को पेट में दर्द या मरोड़ जैसे कम्पलेन हो सकती हैं। ऐसे में मे यदि आप पेट में दर्द की परेशानी से परेशान हैं तो आप कच्ची अदरक का सेवन कर सकते हैं।
माइग्रेन दर्द में फायदेमंद– कच्चा अदरक माइग्रेन के दर्द में बहुत ज्यादा लाभकारी माना जाता है। यदि किसी को माइग्रेन की कम्पलेन हो तो उसे प्रतिदिन कच्चे अदरक का सेवन करना चाहिए। वहीं यदि आपको कभी थकान हो तो आपको अदरक का सेवन करना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल लेवल होता है कम- कच्चा अदरक हार्ट के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक माना जाता है। अदरक के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल को घटाया जा सकता है। यदि किसी को कोलेस्ट्रॉल की कम्पलेन हो तो इसे उसे प्रतिदिन कच्चे अदरक का सेवन करना चाहिए।
ब्लड प्रेशर होता है कंट्रोल- कच्चा अदरक ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कंट्रोल करने में सहायता करता है। इसलिए यदि किसी को हाई ब्लड प्रेशर की कम्पलेन हो तो प्रतिदिन कच्चे अदरक का सेवन करना चाहिए।
