Chest Pain After Workout: आजकल हार्ट अटैक के मामले ज्यादा सुनने को मिल रहे हैं। लोग हंसते-बोलते हुए अचानक गिर पड़ते हैं और मौत हो जाती है। ज्यादातर मामलों में मौत का कारण हार्ट अटैक निकलता है। कई ऐसे भी मामले सुनने को मिले जिसमें एक्सरसाइज के दौरान व्यक्ति की मौत हार्ट अटैक के कारण हुई। इन सभी कारणों से लोगों के बीच डर है। कुछ लोगों को एक्सरसाइज के बाद सीने में दर्द महसूस होता है। वे इसे हार्ट अटैक से जोड़कर देखते हैं। हालांकि एक्सरसाइज के दौरान छाती की मांसपेशियों में दर्द तो सामान्य है लेकिन एक्सरसाइज के बाद सीने में होने वाला दर्द सामान्य नहीं है। हार्ट की समस्या के अलावा और भी कई कारण हो सकते हैं। तो चलिए जानते हैं एक्सरसाइज के बाद, सीने में होने वाले दर्द के पीछे क्या कारण हो सकते हैं। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के पल्स हॉर्ट सेंटर के कॉर्डियोलॉजिस्ट डॉ अभिषेक शुक्ला से बात की।
वर्कआउट के बाद सीने में दर्द क्यों होता है?- Cause of Chest Pain After Workout
- हार्ट की समस्या जैसे हार्ट अटैक आने पर सीने में दर्द महसूस हो सकता है।
- जरूरत से ज्यादा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग कर लेने के कारण सीने में दर्द की शिकायत हो सकती है।
- जब वजन बहुत ज्यादा होता है और आप एक्सरसाइज की शुरुआत करते हैं, तो सीने में दर्द हो सकता है।
- एक्सरसाइज के दौरान, जरूरत से ज्यादा वजन उठा लेने के कारण सीने में दर्द महसूस हो सकता है।
- एक्सरसाइज के दौरान चोट लगने के कारण सीने में दर्द हो सकता है।
- हार्ट की मांसपेशियों में कम रक्त प्रवाह के कारण होने वाले छाती के दर्द एनजाइना कहा जाता है। इस स्थिति में भी सीने में दर्द हो सकता है।
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वर्कआउट के बाद सीने में दर्द होने पर क्या करें?- How to Treat Chest Pain After Workout
- वर्कआउट के बाद सीने में दर्द होने पर मांसपेशियों को स्ट्रेच करें, इससे दर्द ठीक हो जाएगा।
- मांसपेशियों की रिकवरी के लिए एक्सरसाइज के बाद आराम करना चाहिए।
- असहनीय दर्द महसूस होने पर बर्फ लगाएं ताकि दर्द न बढ़ सके।
- अगर आपको एक्सरसाइज के बाद सीने में दर्द हो तो डॉक्टर से तुरंत सलाह लें।
- एक्सरसाइज के बाद सांस लेने में तकलीफ हो और सीने में दर्द हो, तो भी इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
- बाहों को हिलाने में तेज दर्द महसूस हो रहा हो, तो भी तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
- पसीना, मतली, चक्कर आना, जबड़े, गर्दन या बांह में दबाव या जकड़न और थकान जैसे लक्षणों को नजरअंदाज न करें। यह स्थिति जानलेवा साबित हो सकती है।
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