Home Remedies For Liver: हम जो भी खाते-पीते हैं, सांस लेते हैं उसे हमारा लिवर प्रोसेस करता है। इसीलिए लिवर को शरीर का जरूरी अंग माना जाता है। लिवर बॉडी से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का कार्य करता है। यदि शरीर में कहीं भी ब्लड का क्लॉट बनाने की आवश्यकता पड़ती है तो लिवर ही उसका कार्य करता है। हॉर्मोन्स को रेगुलेट करने में भी लिवर अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में यदि आपको लिवर से जुड़ी कठिनाई है या किसी भी तरह आपके लिवर को क्षति पहुंची है तो ये आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। कोविड-19 वायरस से लिवर भी प्रभावित हो रहा है। ऐसे में आपको लिवर को स्वस्थ रखने पर ध्यान देना चाहिए।
आज हम आपको एक आयुर्वेदिक हर्ब बता रहे हैं जो लिवर को स्वस्थ रखने में बहुत उपयोगी है। लिवर को हेल्दी रखने से लेकर फैटी लिवर की परेशानी होने पर अश्वगंधा बहुत लाभकारी है। जानते हैं अश्वगंधा किस तरह लिवर को लाभ पहुंचाता है।
लिवर को स्वस्थ रखता है अश्वगंधा
1-फैटी लिवर की परेशानी कम करता है- जो लोग एल्कोहॉल का सेवन अधिक करते हैं उनके लिवर पर इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे फैटी लिवर की परेशानी हो जाती है। यदि आपको भी फैटी लिवर की परेशानी है तो अश्वगंधा इस परेशानी को कम करता है। अश्वगंधा बैली फैट, हाई कोलेस्ट्रॉल और पीसीओएस की परेशानी में भी लाभ करता है।
3- लिवर को टॉक्सिन्स से सुरक्षित रखता है- आजकल की लाइफस्टाइल में अनहेल्दी खाने से शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं। ये टॉक्सिन्स लिवर में एकट्ठा हो जाते हैं और लिवर फंक्शन को प्रभावित करते हैं। लेकिन अश्वगंधा का सेवन करने से लिवर हानिकारक टॉक्सिन्स के असर से बचता है। अश्वगंधा खाने से लिवर डिटॉक्स होता है।
4- सूजन कम करता है- यदि आपके लिवर में सूजन है तो आपको अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए। इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं जिससे लिवर की सूजन कम हो जाती है। लिवर को हेल्दी रखने के लिए अश्वगंधा बहुत ज्यादा लाभकारी है। आपको अश्वगंधा का सेवन जरूर करना चाहिए। आप रात को सोने से पहले दूध के साथ अश्वगंधा का सेवन कर सकते है।
