Health Tips in Hindi: शरीर के लिए कई प्रकार की जड़ी-बूटी उपस्थित हैं जो आपको बीमार होने पर फायदा देती हैं। इनमें से अश्वगंधा भी एक है। यह कई प्रकार की रोंगों में आपके लिए लाभकारी साबित हो सकता है। लोग इसे आवश्यकता के आधार पर दवाई के रूप में इस्तेमाल में ले लेते हैं। यह एक आयुर्वेदिक औषधीय इलाज है। अश्वगंधा का उपयोग टेबलेट या पाउडर के रूप में किया जा सकता है।
विश्वभर में लोग कोविड-19 महामारी से जूझ रहे हैं। इस महामारी का कोई उपचार नहीं मिलने तक लोगों को अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की सलाह दी जा रही है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कई प्रकार की जड़ी बूटियों का काढ़ा पिलाया जाता है। इसमें अश्वगंधा भी शामिल है। इसके सेवन से आपके शरीर की इम्यूनिटी मजबूत होगी, जो कि वायरल संकमण से निपटने में प्रभावी साबित होगी।
हो सकता है नुकसान
अश्वगंधा से आपके शरीर को ऊर्जा मिलती है लेकिन इसके अधिक उपयोग से नुकसान भी हो सकता है। अश्वगंधा का सेवन हमेशा आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह के मुताबिक या फिर पैकेज पर उल्लिखित मात्रा में ही करना चाहिए, नहीं तो आपको पेट में खराबी जैसा परेशानी हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त लंबे समय तक अश्वगंधा का सेवन करने से आपके लीवर में परेशानी हो सकती है।
