Omicron Variant Alert: देश में एक बार फिर Covid-19 (Covid-19) के मुद्दे बढने लगे हैं। ऐसे में इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजों पर एक बार फिर जोर डाला जाने लगा है। वैसे तो मार्केट में एम्यूनिटी बूस्टर के नाम पर कई चीजें बिक रही हैं। लेकिन आपको उन चीजों का सेवन करना चाहिए जिनसे आपकी इम्यूनिटी बढ़ सके जिससे संक्रमित होने का खतरा भी कम हो सके। ऐसे में आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि हम यहां आपको बताएंगे कि आपके किचन में उपस्थित वो कौन सी चीजें हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायता कर सकती हैं। चलिए जानते हैं।
दालचीनी (Cinnamon)– दालचीनी को भी औषधीय गुणों वाला माना जाता है। अक्सर इसे लोग खाने में,चाय में या फिर मिठाई में मिलाकर इसका इस्तेमाल किया जाता हैं। इसे खाने से भई इम्यूनिटी बढती है। वहीं यदि आप इसका प्रतिदिन सेवन करते हैं तो ये कोविड-19 जैसे संक्रामक रोग से बचने के लिए प्रभावी साबित हो सकती है।
आंवला (Gooseberry)– आंवाला में विटामिन सी होता है। विटामिन सी के अतिरिक्त इसमें टैटीन भी होता है। जिससे इम्यूनिटी मजबूत होती है। वहीं शरीर में किसी भी वजह के आए हानिकारक टॉक्सीन से लड़ने में सहायता मिलती हैं। इसके लिए आप प्रतिदिन 3 आंवला का सेवन कर सकते हैं।
हल्दी (Turmeric)– हल्दी को एंटीबायोटिक के तौर पर देखा जाता है। यदि आप प्रतिदिन इसका इस्तेमाल करते हैं तो यह ना केवल आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाती है बल्कि ऐसे खतरनाक रोगों से बचाती है। जिसके बार में आप सोच भी नहीं सकते हैं। वहीं हल्दी हमारे शरीर को संक्रामक रोंगों से बचने की ताकत देती है।
अदरक (Ginger)– खांसी होने पर अदरक, गुड़, अजवैन और घी खाने की सलाह दी जाती है। वहीं अदरक में इम्यूनिटी बूस्टर प्रोपर्टीज पाई जाती हैं। इसलिए सर्दियों में अदरक का सेवन जरूर करना चाहिए।
