आंवला प्राकृति का दिया हुआ ऐसा तोहफा है जिससे हमारे शरीर में पनप रही कई सारी बीमारियों का नाश हो सकता है। यदि आपको बेहतर सेहत का मालिक बनना है तो आंवला का जूस अभी से ही पीना शुरु कर दें।
आंवला में आयरन और विटामिन सी भरा पड़ा होता है। आँवले का प्रयोग घरों में अचार, जैम, चटनी और मुरब्बा आदि बनाने में किया जाता है। पर क्या आप जानते हैं कि आँवलेका रस हमारे बालों, त्वचा और वजन को कम करने के लिये किया जा सकता है।
आँवले रस झुर्रियां मिटाता है, स्किन में ग्लो भरता है और आपको अपनी उम्र से कम का दिखाने में मदद करता है। इसलिये अपनी डाइट में आमला जरुर लें।
आइये जानते हैं कि आंवला हमारे सौंदर्य को किस प्रकार से निखारता है
1) झुर्रियां मिटाए :-
आँवले में बहुत सारा एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जिससे चेहरे पर पड़ी बारीक लकीरें, झुर्रियां और बुढापे का असर कम होने लगता है।
2) पिगमेंटेशन हटाए :-
यदि आप आँवले का जूस नियमित तौर पर पियेगें तो आपका चेहरा चमकदार बनेगा और चेहरे के भूरे दाग धब्बे साफ हो जाएंगे।
3) बालों को स्वस्थ बनाए :-
अगर आपके बाल टूटते या झड़ते हैं तो आँवले का जूस पिया करें क्योंकि इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है।
4) बालों को असमय सफेद होने से बचाए :-
इसमें बहुत सारा विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है इसलिये ये बालों को असमय सफेद होने से बचाता है।
5) मुंहसों से मुक्ति :-
आँवले का जूस चेहरे पर पैदा होने वाले एक्ने और मुंहासो से निजात दिलाता है।
6) रूसी भगाए :-
आँवले का जूस नियमित पीने से रूसी गायब हो जाती है।
