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Home Remedies To Relieve Itching Of Soles By Wearing Warm Socks In Winter: सर्दियों में ठंड से बचने के लिए अधिकतर लोग गर्म जुराब पहनते हैं। यह जुराब हमें ठंड से बचाने के साथ पैरों को गर्म भी रखती हैं। सर्दी में पैरों पर जुराब पहनने से सूजन की समस्या भी कम होती है। लेकिन बहुत से लोगों को सर्दी में जुराब पहनने के बाद तलवों पर खुजली की समस्या होती है, इस करण वह गर्म जुराब पहनने से बचते हैं। सर्दी में गर्म जुराब न पहनने की वजह से आप जल्दी ही सर्दी की चपेट में आ सकते हैं। जिस कारण खांसी, जुकाम और बुखार की समस्या हो सकती हैं। सर्दियों में अगर आपको भी जुराब पहनने से तलवों पर खुजली की समस्या होती हैं, तो इससे राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय किए जा सकते हैं। यह उपाय करने से जुराब पहने पर खुजली से राहत मिलेगी। इन उपायों के बारे में जानने के लिए हमने बात की सुधा क्लीनिक के आयुर्वेद विषय के जानकार पवन सिंह से।
सेंधा नमक
सर्दी में पैरों पर गर्म जुराब पहने के कारण होने वाली खुजली को दूर करने के लिए 2 मग गुनगुना पानी लें। इसमें 1/2 चम्मच सेंधा नमक को मिला लें। अब इस पानी में पैरों को 2 मिनट तक डालकर रखें। फिर पैरों को टॉवल से पोंछकर अच्छे से सुखा लें। उसके बाद गर्म जुराब पहन लें, सेंधा नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो तलवों की खुजली को दूर करते हैं।
सरसों का तेल
सर्दी में होने वाली तलवों की खुजली को दूर करने के लिए सरसों के तेल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। सरसों का तेल स्किन को पोषण देने के साथ बैक्टीरिया को भी कम करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए सरसों के तेल को हाथ में लेकर तलवों की मसाज करें। उसके बाद गर्म जुराब पहनें।
एलोवेरा जेल
गर्म जुराब पहने पर अगर आपके तलवों में भी खुजली होती हैं, तो इसके लिए एलोवेरा जेल का उपयोग किया जा सकता है। एलोवेरा जेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, जो पैरों के तलवों की खुजली को आसानी से दूर करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए पैरों पर जरा सा एलोवेरा जेल को तलवों पर लगा लें। उसके बाद पैरों को साफ पानी से धोएं और जुराब पहन लें।
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नारियल तेल
नारियल तेल शरीर को पोषण देने के साथ इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण खुजली और जलन को आसानी से शांत करते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए नारियल तेल को तलवों पर लगाकर हल्के हाथ से मसाज करें। उसके गर्म जुराब पहन लें। ऐसा करने से खुजली से राहत मिलेगी।
पैरों को मॉइस्चराइज करें
सर्दी में तलवों को गर्म जुराब से होने वाली खुजली को दूर करने के लिए तलवों को मॉइस्चराइज करना जरूरी होता है। तलवों को मॉइस्चराइज करने से उनको पोषण मिलता हैं, इससे तलवों की खुजली शांत होती है। गर्म जुराब पहने से पहले तलवों को किसी अच्छे मॉइस्चराइज से मसाज करें।
सर्दियों में गर्म जुराब पहनने से तलवों की खुजली को दूर करने के लिए इन उपायों को करें। हालांकि,अगर खुजली की समस्या ज्यादा हो, तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं।
All Image Credit- Freepik
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